9个月前 (04-26)  奶爸课堂 孕育课堂 |   抢沙发  102 
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对于年轻的夫妇们来说,恢复产后性生活是迫不及待的。那么,产后同房要注意些什么呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

  怀胎十月,终于卸货,经过了漫长的“禁欲期”,两口子终于又可以愉快地啪啪啪了。

产后同房6件事要了解

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  然而,生了一回孩子,妈妈的身体发生了很多微妙的变化,想要和产前一样无所顾忌地“翻”老公的牌子,似乎没有想象中那么简单。

生了娃以后,夫妻同房有哪些问题需要注意?如何避免产后性生活的雷区,保持高质量的“性”福生活?

  今天小编就跟大家聊聊,产后性生活的5件事。

  1、产后42天不能同房

在很多人看来,坐月子的时间是30天。要是到了30天,恶露已经排完,是不是意味着可以同房了呢?

不!“坐月子”在医学上称为“产褥期”,通常持续6-8周时间(约42-56天)。产褥期同房,最坏的结果就是导致“产褥期感染”。

产褥期感染:即产妇的生殖道受病菌的感染,可引起局部或全身的炎症变化。严重时可能会引起败血症、中毒性休克,甚至肾功能障碍,危及产妇生命。

在医疗水平尚不发达的年代,很多女性闯过了生孩子的鬼门关,却未能躲过这个病。直至现在,“产褥期感染”仍是孕产妇死亡的常见原因之一。

So,为了产后妈妈的身体健康,再心急也要忍一忍。

产后同房6件事要了解

  再者,这里提到的“42”天,不是刻板的一个时间点。

每个人身体恢复的情况不一样,最好进行产后身体检查,医生告知身体恢复状态良好,子宫、阴道等情况良好,才可以开始同房。

而剖腹产的妈妈,则要花更多的时间才能达到身体的康复。因为剖腹产除了子宫、阴道等部位的修复,还需等待手术伤口愈合。

  2、产后阴道松了,如何“紧”回来?

不少妈妈发现顺产后,阴道不如以前紧致了,内心默默有点羡慕剖腹产的妈妈。

其实,医学研究表明,剖腹产妈妈的产道也会变松。因为在孕晚期,妈妈体内的孕激素会升高,使产道扩张,为宝宝的出生做准备

  有什么办法可以让它“紧”回来呢?

最可行的办法是坚持“凯格尔运动”,这种运动是目前恢复盆底肌肉最为普遍有效的方法,而且操作起来非常简单,也很有隐蔽性,通俗浅显地说,就是憋尿的动作。

每天坚持做3次,每次进行10次左右的收缩,每次收缩保持5秒钟左右。坚持几个月,阴道肌肉通常会得到比较好的恢复。

甚至有的妈妈反映,坚持几个月,阴道比产前更紧致了(当然,这和个人的身体情况有关)。

  3、哺乳期月经还没恢复,需要避孕吗?

重要的事情说三遍:要避孕、要避孕、要避孕!

为什么月经还没复潮,也要避孕?

通常,大部分妈妈在产后2-6个月恢复月经,也有的妈妈甚至产后1-2年才恢复月经(没有其他潜在疾病,早一点或晚一点都是正常的,和个人体质有关)。

但月经尚未恢复≠可以不避孕。很多时候,月经还没有恢复,但排卵可能已经悄悄恢复了。因此,就算哺乳期月经还没恢复,避孕这事也不能忽略,粗心大意真有可能会“中招”。

  4、哺乳期同房,为什么会觉得有点痛?

有些妈妈反映,产后同房过程中,隐隐约约觉得有点痛,这种情况正常吗?

据调查,50%以上的妈妈在产后的2-3个月内同房会有不适感,有可能是因为阴道恢复情况不理想,有可能是因为阴道干涩。

  如何解决这个问题?

▪如果是阴道恢复情况不佳导致,必须暂停同房,等身体全面恢复了再来尝试(怎样才能知道身体有没有全面恢复?自己的感觉不一定靠得住,最好做产后检查)。

▪如果是因为阴道干涩,可以通过爱抚等方式,让双方都进入状态了再尝试。当然,也可以借助润滑剂来解决这个问题(别太保守,必要的时候就应该解锁新用品)。

产后同房6件事要了解

  5、产后“性冷淡”怎么办?

有人说,产后“性趣索然”,这事就应该怪老公。别以为这是在瞎掰,看看以下的分析,或许你就知道为什么了!

通常,产后妈妈“性冷淡”,多半和以下两个因素分不开:

  实在太忙了!

体力不支,累成狗,绝对是80%的妈妈“性冷淡”的原因。

要知道温饱、睡眠、性,都是人的基本生理需求。睡都睡不够的情况下,还会想“性”这回事吗?

再有,啪啪啪是个体力活,如果每天不仅要给宝宝24小时的贴身照顾,还要承担繁重的家务,这种情况下,请问谁还能有力气干那事?

想要改变这种状况,那么老公就要主动帮忙照顾宝宝、分担家务。妈妈的精神气足了,该“翻牌”的时候,自然就不再打退堂鼓了。

  怕看到老公嫌弃的眼神

产后没有妊娠纹、身材不走样、乳房没下垂的妈妈,绝对是少数!

很多妈妈担心老公看到自己不再貌美如初了,同房时会不由自主地遮遮掩掩,很难放开,没法进入状态,于是无可避免地就出现了“性冷淡”。

要想解决这个问题,除了妈妈自身要努力恢复身体,保持良好的状态,还需老公的安慰和理解,多点鼓励,告诉她:“你的身体发生改变,只是因为生了宝宝,这是很伟大的一件事,我并不觉得难看。”

如果男人连这点都做不到,甚至还“泼冷水”,那就不能怪另一半性冷淡了。要知道,性欲之门,是可以靠语言来打开的。冷言相向,难怪老婆的“性趣”会降到冰点呢!

  6、生完孩子多久可以同房

这要根据产妇分娩方式和产后恢复的情况而定。若顺产的话,一般生完孩子2个月后就可以同房了;若剖腹产的话,一般生完孩子3个月后才可以同房。但是,并不是每个月都这样的,同房的时候还要根据每个产妇身体恢复情况而定。

  一般情况下产后多久可以同房

对于正常分娩而言,一般月子时间,也就是产褥期是42天,这段时间是子宫内膜的修复期,过了产褥期,如果产妇身体没有什么异常,理论上就可以同房了。但产妇应当在产后42天到医院检查时由医生指导,根据自身身体恢复情况而定,过早同房对产妇的身体伤害很大。

 

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